BLOGG

På väg mot ett nytt år

Av Marlene i Motivation | december 30, 2013

TaudienTrainings höjdpunkter:

startade igång med utomhusträningen i majmånad med Tabata och Crosscamp

9 september – startade upp inne på Olympiahallen

3 st event tillsammans med Fusion Fitness och ett med Shanti Yoga Center – Underbart skoj med en heldag med träning ihop med likasinnade.

Träningsresa med Goshape Travel till Nessebar- Fantastiskt lyckat och starten på mina träningsresor

Regelbunden träning för utvecklingsnämnden genom Helsingborgs stad hela hösten.

Träningen på julafton – då vi fyllde salen och körde stafetter mm

 

Att se framemot under 2014:

11/1 Event tillsammans med SYC

24-26/1 Torekov Tränings- och spa weekend

Mars – event med Fusion Fitness

Mars – löpgrupper inför vårens lopp

Sommar – event och weekendresa till Torekov

19/9 Träningsresa Champion Village Turkiet

 

Jag tror det är bra att titta tillbaka på året som varit för att utvärdera vad som varit bra samt vad man skulle vilja ha annorlunda. Detta kan man såklart göra precis när som – men det brukar för många bli ett naturligt tillfälle när ett nytt år väntar.

En miss som många gör – är att vänta med alla förändringar till det nya året börjar – då man går all in för man är så dundertaggad. Det man ofta kan missa då är att det blir för bra på en gång så att man endast orkar hålla i den nya vanan en väldigt kort tid för att sen återgå till de gamla vanorna. Ett tips jag brukar ge är att göra förändringar som man kan hålla på sikt. Detta för att kunna lyckas i det långa loppet.

Ta en stund för dig själv – Tänk igenom hur du vill att ditt 2014 ska bli. Vad skulle kunna stå i vägen för att du inte skulle lyckas? Försök få bort de hindren om det finns några och bestäm att 2014 ska bli ditt livs bästa år. För tänk om man skulle få bort alla måsten som man inte måste ha och göra precis vad man vill ( i den begränsning det går) Visst vore det fantastiskt =)

Inga kommentarer till "På väg mot ett nytt år"

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

TAUDIEN TRAINING | 073 – 641 66 06 | MARLENE@TAUDIENTRANING.SE