Kurser

För dig som vill utvecklas inom en speciell träningsform och köra på samma pass,

med samma grupp varje vecka.

Genom att ha en fast tid bestämd är det lättare att få träningen att verkligen bli av. Instruktören kan lätt  följa dina framsteg och ser vad nästa steg i träningen är. Varje vecka kommer vi att fokusera på en speciell övningen lite extra som vi sedan kommer att utveckla längs kursen.

Kurs bokas genom att maila marlene@taudientraining.se, så snart som möjligt då de har begränsat med antalet platser. Kurserna börjar v. 3, förutom löpkursen som börjar i slutet av februari.

Boka två kurser eller fler och få 15 % rabatt på kurserna!

Vill du träna obegränsat på fasta klasser och samtliga kurser kan du köpa ett all kort för 2000:- per termin. Gäller 1 januari – 31 maj.

Läs mer om våra kurser:

 

Anna och jag 300x225 Kurser

Box

Core

Morgonträning

Löpkurs

Tabata

 

 

 

 Öppet Hus 7 januari

 

Du och alla du känner är välkommen på Öppet hus onsdagen den 7 januari till IS Götas lokal på Mejerigatan, Olympia (Ta av Filbornavägen från Stenbocksgatan, första rondellen ta vänster vid bensinmacken, första vänster igen och du ser byggnaden på höger sida).

17.00 Tabata – funktionell träning i intervaller

17.30 Box – slag och sparkar med hjälp av handskar och mitzar

18.00 Core – mage och ryggstyrka, samt några helkroppsövningar. Fokus på hållning och en stabil kropp.

18.30 TT Endurance (Samling lokalen, passet körs utomhus) Löpning kombinerat med styrka

19.00 TT Strength (Samling vid utegymmet bakom Hbg arena) Styrka med TRX band och egen kroppsvikt

19.30 TT WOD (Samling vid utegymmet bakom Hbg arena) crossfitinspirerat pass med funktionella övningar.

 

Endurance, Strength och WOD körs utomhus året om och är fasta klasser. Läs mer

 

taudien maj 062 2 300x177 Kurser

 

 

 

 

 

 

 

 

TAUDIEN TRAINING | 073 – 641 66 06 | MARLENE@TAUDIENTRANING.SE