Gruppträning

 

 Funktionell Gruppträning i Helsingborg

 

hopp viskängen ny1 300x143 Gruppträning Taudientraining, för dig som vill ha effektiv gruppträning där hela kroppen är med och arbetar funktionellt och högintensivt för bästa resultat. Små grupper med individanpassad träning där du får maximalt med hjälp och stöttning.

Alternativ på övningar och olika svårighetsgrad på alla gruppträningspass där alla kan vara med. Mer personligt och mer hjälp än du har möjlighet att få på ett stort gym. Instruktörerna kör efter deras specialområden för att du ska få ut så mycket som möjligt av din träning.

« Oktober 2019 »
Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
  1
2
* TabataTabata

Klockan: 18:00

Högintensiv funktionell träning i intervallform. Både styrka och kondition. 18.00 - 18.45

* CoreCore

Klockan: 19:00

Fokus på mage-och ryggstyrka för en bra hållning och stark bål. Vi kör även en liten del för resten av gruppen för en allsidig träning.

3
* BoxBox

Klockan: 17:30

Vi jobbar två och två med slag och sparkar. Mycket teknikgenomgång. Inga förkunskaper krävs.IS Götas lokal 17.30 - 18.30

* YogaYoga

Klockan: 18:45

Styrka, balans, rörlighet och avslappning i en skön balans. Perfekt komplement till annan träning. 18.45 - 19.30

4
5
6
7
* Funktionell CirkelFunktionell Cirkel

Klockan: 20:10

Stationsträning med övningar för hela kroppen med både styrka och kondition. Vi använder dels vår egen kroppsvikt, men även skivstänger och ketlelbells. Med Adam Sunnhagen. 20.10 - 21.00

8
9
* TabataTabata

Klockan: 18:00

Högintensiv funktionell träning i intervallform. Både styrka och kondition. 18.00 - 18.45

* CoreCore

Klockan: 19:00

Fokus på mage-och ryggstyrka för en bra hållning och stark bål. Vi kör även en liten del för resten av gruppen för en allsidig träning.

10
* BoxBox

Klockan: 17:30

Vi jobbar två och två med slag och sparkar. Mycket teknikgenomgång. Inga förkunskaper krävs.IS Götas lokal 17.30 - 18.30

* YogaYoga

Klockan: 18:45

Styrka, balans, rörlighet och avslappning i en skön balans. Perfekt komplement till annan träning. 18.45 - 19.30

11
12
13
14
* Funktionell CirkelFunktionell Cirkel

Klockan: 20:10

Stationsträning med övningar för hela kroppen med både styrka och kondition. Vi använder dels vår egen kroppsvikt, men även skivstänger och ketlelbells. Med Adam Sunnhagen. 20.10 - 21.00

15
16
* TabataTabata

Klockan: 18:00

Högintensiv funktionell träning i intervallform. Både styrka och kondition. 18.00 - 18.45

* CoreCore

Klockan: 19:00

Fokus på mage-och ryggstyrka för en bra hållning och stark bål. Vi kör även en liten del för resten av gruppen för en allsidig träning.

17
* BoxBox

Klockan: 17:30

Vi jobbar två och två med slag och sparkar. Mycket teknikgenomgång. Inga förkunskaper krävs.IS Götas lokal 17.30 - 18.30

* YogaYoga

Klockan: 18:45

Styrka, balans, rörlighet och avslappning i en skön balans. Perfekt komplement till annan träning. 18.45 - 19.30

18
19
20
21
* Funktionell CirkelFunktionell Cirkel

Klockan: 20:10

Stationsträning med övningar för hela kroppen med både styrka och kondition. Vi använder dels vår egen kroppsvikt, men även skivstänger och ketlelbells. Med Adam Sunnhagen. 20.10 - 21.00

22
23
* TabataTabata

Klockan: 18:00

Högintensiv funktionell träning i intervallform. Både styrka och kondition. 18.00 - 18.45

* CoreCore

Klockan: 19:00

Fokus på mage-och ryggstyrka för en bra hållning och stark bål. Vi kör även en liten del för resten av gruppen för en allsidig träning.

24
* BoxBox

Klockan: 17:30

Vi jobbar två och två med slag och sparkar. Mycket teknikgenomgång. Inga förkunskaper krävs.IS Götas lokal 17.30 - 18.30

* YogaYoga

Klockan: 18:45

Styrka, balans, rörlighet och avslappning i en skön balans. Perfekt komplement till annan träning. 18.45 - 19.30

25
26
27
28
* Funktionell CirkelFunktionell Cirkel

Klockan: 20:10

Stationsträning med övningar för hela kroppen med både styrka och kondition. Vi använder dels vår egen kroppsvikt, men även skivstänger och ketlelbells. Med Adam Sunnhagen. 20.10 - 21.00

29
30
* TabataTabata

Klockan: 18:00

Högintensiv funktionell träning i intervallform. Både styrka och kondition. 18.00 - 18.45

* CoreCore

Klockan: 19:00

Fokus på mage-och ryggstyrka för en bra hållning och stark bål. Vi kör även en liten del för resten av gruppen för en allsidig träning.

31
* BoxBox

Klockan: 17:30

Vi jobbar två och två med slag och sparkar. Mycket teknikgenomgång. Inga förkunskaper krävs.IS Götas lokal 17.30 - 18.30

* YogaYoga

Klockan: 18:45

Styrka, balans, rörlighet och avslappning i en skön balans. Perfekt komplement till annan träning. 18.45 - 19.30

     

För dig som vill utvecklas lite extra inom något speciellt eller som vill träna på en fast tid varje vecka med samma grupp.  Kurserna har begränsat med platser och bokas genom att maila marlene@Taudientraining.se så snart som möjligt. Höstens kurser startar 31 augusti.

 Gruppträning

Box- För dig som vill boxas med en fast grupp varje vecka och lära dig utveckla din boxteknik. Vi jobbar med slag och sparkar. Går utmärkt att komma själv på kursen och inga förkunskaper krävs. Torsdagar 17.30 – 18.30 i IS Götas klubblokal på Mejerigatan vid Olympia. 16 ggr – 945:-

Core – Vi arbetar oss igenom kroppens viktigaste kärna och stärker upp våra mag- och ryggmuskler. Oerhört viktigt för dig som sitter mycket om dagarna och en hjälpande hand om du har ryggproblem och tappar hållningen. Vi går igenom mängder olika övningar, rättar till tekniken och jobbar igenom dem. Onsdagar 19.00 – 19.45. Passet hålls i IS Götas klubblokal på Mejerigatan vid Olympia. 16 ggr, 945:-

Tabata - Högintensiv funktionell träning för hela kroppen i form av intervaller. Perfekt konditions och förbränningsträning samtidigt som du utvecklar din styrka och blir mer explosiv. Onsdagar 18.00 – 18.45. Passet hålls i IS Götas klubblokal på Mejerigatan vid Olympia. 16 ggr, 945:-

Yoga – Styrka, balans, rörlighet och avslappning i en härlig kombination. Perfekt komplement till annan träning. Torsdagar 18.45 – 19.30 12 ggr 695:- (Uppehåll v. 40 – 43)

Funktionell Cirkel – Stationsträning för hela kroppen med tuffa styrkemoment samt pulshöjande övningar. Vi användes oss av redskap som skivstång, kettlebells, balandsplatta och pilatesboll. Måndagar 20.10 – 21.00 12 ggr 695:- (Uppehåll v. 40 – 43)

löpskolning paint 300x216 Gruppträning

Kurser bokas genom att maila marlene@taudientraining.se  Begränsat antal platser så boka din kurs redan idag!

Fri tillgång till samtliga pass 1545:-

Student 15 % rabatt på all träning.

Klippkort:

För dig som tränar oregelbundet och inte vill binda upp dig på endast en dag, så kan ett klippkort vara ett alternativ. Välj själva när och vad du vill träna. 10 ggr för 895:- (Giltigt 31/8 – 31/12)

bild lokal IS Göta 300x224 Gruppträning

Plats:

IS Göta klubblokal, Mejerigatan.

Från Stenbocksgatan in till Filbornavägen. Sväng sedan första vänster vid bensinmacken. Första vänster igen och lokalen ligger på höger sida.

Vid fint väder kör vi utomhus, annars är vi inne i lokalen.

 

 

TAUDIEN TRAINING | 073 – 641 66 06 | MARLENE@TAUDIENTRANING.SE