Blogg

  • Träna Styrka

    Av Marlene i Okategoriserade | februari 17, 2015

    Det finns långt ifrån ett träningsprogram som passar alla. Vilken sorts träning som rekommenderas beror helt på syftet med träningen. Skulle jag dra en parallell till alla skulle jag nog ändå säga att alla behöver träna kondition för att stärka hjärtat, samt någon form av styrketräning. Ett sådant program kan se ut på väldigt många […]

    FORTSÄTT LÄSA
  • Träningsresor 2015!

    Av Marlene i Okategoriserade | oktober 15, 2014

    I slutet av september var vi på Träningsresa i Turkiet som vi hade i samarbete med Detur. Nästa år kommer vi att köra resorna tillsammans med fyra resor under våren och fyra resor under hösten, vilket ska bli fantastiskt roligt att under så många veckor få jobba med det absolut bästa som finns! Den glädjen som alla […]

    FORTSÄTT LÄSA
  • Löpning i olika former

    Av Marlene i Träning | september 13, 2014

    Löpning är så hett som det bara kan vara just nu och idag är det Helsingborgs Marathon! Det känns verkligen häftigt att loppet har blivit så stort och så omtalat innan det ens har genomförts. All eloge till Simon och Andreas som står bakom arrangemanget – ödmjuka och fulla av liv. Det jag tycker känns […]

    FORTSÄTT LÄSA
  • Löpning inför vårens lopp!

    Av Marlene i Träning | april 8, 2014

    Löpträning inför våren lopp! Jag har nu kört 4 pass med min löpgrupp inför Springtime och det är fantastiskt roligt att följa deras utveckling inom löpning. Genom lite extra tjat om tekniken varje vecka så har de samtliga redan ett mycket bättre löpsteg. Jag tänkte här dela med mig av vad vi har gjort på […]

    FORTSÄTT LÄSA
  • Glädjefylld träning!

    Av Marlene i Motivation, Träning | mars 7, 2014

    I morse när jag cyklade iväg för att hålla mitt morgonpass för mina kunder där även en grupp från arbetsförmedlingen idag började sitt pass så var det en riktigt skön känsla. Den sköna känslan berodde dels på att klockan endast var halv 7, men det var ändå ljust ute, fåglarna kvittrade och det var riktigt […]

    FORTSÄTT LÄSA
  • Kostnadsfritt TT Endurance Måndagens TT Endurance pass är från och med marsmånad öppen och kostnadsfri för alla! Det ända man behöver göra är att skicka ett mail till marlene@taudientraining.se inför sitt första pass. Detta för att komma med på maillistan i fall det skulle vara någon ändring någon vecka. Vi samlas 18.30 utanför entrén till […]

    FORTSÄTT LÄSA
  • På väg mot ett nytt år

    Av Marlene i Motivation | december 30, 2013

    TaudienTrainings höjdpunkter: startade igång med utomhusträningen i majmånad med Tabata och Crosscamp 9 september – startade upp inne på Olympiahallen 3 st event tillsammans med Fusion Fitness och ett med Shanti Yoga Center – Underbart skoj med en heldag med träning ihop med likasinnade. Träningsresa med Goshape Travel till Nessebar- Fantastiskt lyckat och starten på […]

    FORTSÄTT LÄSA
  • Energi

    Av Marlene i Kost, Motivation | december 6, 2013

    Energi är ett ord som kan betyda väldigt mycket. Jag skrev för ett tag sen att jag skulle skriva om energi gällande kosten med våra byggstenar; kolhydrater, protein och fett. Vilket jag kommer till. Men, ordet energi har annars framförallt innebörd för mig med energi som kommer inifrån. Fundera även på vad som ger dig […]

    FORTSÄTT LÄSA
  • Julklappstips!

    Av Marlene i Okategoriserade, Träning | november 28, 2013

    Julen närmar sig och det börjar bli dags att fundera på julklappar till nära och kära eller kanske en present till sig själv. Du vet väl att du även kan använda din friskvårdspeng eller friskvårdskuponger hos mig? Vi säljer presentkort på valfritt belopp att ge bort. Vi erbjuder även: Stora  Julpaketet innehållande årskort på gruppträning, 1 kostrådgivning, 1 […]

    FORTSÄTT LÄSA
  • Stress och ordets lagom innebörd

    Av Marlene i Motivation | november 28, 2013

    Ordet lagom – är faktsikt ett väldigt bra ord! Vad som är lagom för dig behöver inte vara lagom för mig – utan det gäller att hitta sitt eget lagom i allt! Ett ord jag hör ofta omkring mig är ordet stress. För stressen finns överallt runtomkring oss. En del positiv stress som får oss […]

    FORTSÄTT LÄSA
TAUDIEN TRAINING | 073 – 641 66 06 | MARLENE@TAUDIENTRANING.SE